Un (super)smoothie à la spiruline C’est la dernière ligne droite avant Décembre… il va falloir être fortes ! Pour vous aider on vous propose une super recette de smoothie à la banane énergisant pour renforcer...
Frittatas aux légumes et à la feta Ça y est, à peine 18h et le mode apéro est activé ! Mais pas questions de se laisser aller pendant la période estivale ! On en profite pour cuisiner...
Mini tartes à la cerise sans sucre Envie d’une pause gourmande au goût sucré mais pour autant qui ne soit pas bourrée de sucre ! Ça tombe bien, on a tout ce qu’il faut pour vous !Option...
Sangria spéciale future maman Oui à l’inclusion des femmes enceintes à l’apéro ! Vous en avez marre de l’eau pétillante avec la rondelle de citron et c’est bien normal. On mise alors sur un...
Jus de légumes vitalité Pour faire le plein de vitamines rien de tel qu’un jus de légumes ! Les légumes sont d’excellentes sources de nutriments, il apportent moins de sucres que les jus de...
Granola maison au curcuma et fruits secs Le petit-déjeuner, quand on est maman, c’est la clé ! Comment ça vous avez tendance à le zapper ? On dit NON ! Il est crucial de bien s’alimenter, dès...
Crèmes aux oeufs, aux agrumes et épices Vous le savez peut-être déjà, en tant que future maman, vous devez modifier vos habitudes alimentaires. Entre les aliments interdits et les modes de cuisson à privilégier, pas toujours facile...
Chia pudding choco-coco pour 2 On vous a concocté exactement ce qu’il vous faut pour aider votre estomac qui peut fonctionner un peu au ralenti pendant la grossesse. Les graines de chia contiennent des fibres...
Pâte à tartiner chocolat noisette maison Les produits trop gras et trop sucrés pendant la grossesse sont-ils inévitables ?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Une question qui revient souvent ! On a beau faire attention aux étiquettes, le mieux reste de cuisiner...
Muffins aux myrtilles pour bébé Ils sont pas mignons ces petits muffins aux myrtilles 💜 ? On les a imaginés pour bébé mais on vous prévient : les papas ont tendance à tout manger. Voici...
Cookies chocolat blanc, framboises Qui dit printemps, soleil, dit aussi le début des framboises !Voici une recette facile et rapide à faire. Vos enfants peuvent même vous aider, ils vont adorer user de leurs...
Smoothie kiwi, pommes Le printemps, les beaux jours qui arrivent, avec la chaleur ! Un bon smoothie rafraîchissant et plein de vitamines est parfait pour la saison. Pour combler l’apport journalier conseillé en...
