Peut-on courir pendant la grossesse ? Êtes-vous une adepte de la course à pied ? Il n'y a aucune raison d'arrêter parce que vous êtes enceinte ! Il y a tout de même quelques conseils à...
Les vitamines essentielles pour une grossesse en bonne santé Pendant votre grossesse, bébé puise toutes les vitamines et minéraux nécessaire à sa croissance dans votre corps. Il est donc essentiel de prendre soin de votre alimentation. Si vous êtes...
Focus sur le fer : un oligo-élément de choix pour la grossesse et le postpartum Pendant la grossesse, vos besoins en fer augmentent. Il est très important pour la croissance et le bon développement de votre bébé. Pendant le postpartum, il sera un allié de...
Complément de fer grossesse : comment bien le choisir ? Fatigue, ferritine en baisse, peur des maux de ventre ? Voici comment choisir un complément de fer adapté à ta grossesse, et le prendre pour qu'il soit vraiment absorbé.
Préparation périnéale anténatale La préparation périnéale anténatale combine massage, exercices de relâchement et conscience corporelle pour réduire les risques de déchirures à l'accouchement. Contrairement aux idées reçues, il ne s'agit pas seulement de...
Quel oméga 3 choisir pendant la grossesse ? DHA, EPA, dosage, pureté : voici comment choisir un oméga 3 adapté à ta grossesse et à ton allaitement, et les pièges à éviter sur l'étiquette.
Quel magnésium choisir pendant la grossesse ? Crampes la nuit, paupière qui saute, nervosité ? Voici comment choisir un magnésium adapté à ta grossesse : la bonne forme, le bon dosage et le bon moment pour le...
Toxoplasmose et listériose Toxoplasmose et listériose font peur, mais sont souvent mal expliquées. Comprendre leurs mécanismes distincts permet d'appliquer les bonnes précautions sans angoisser à chaque repas. Un article pour manger sereinement pendant...
Concilier grossesse et travail Concilier grossesse et travail, c'est naviguer entre une fatigue que personne ne voit et des droits que beaucoup ignorent. Cet article vous donne les clés concrètes pour adapter votre quotidien...
Grossesse après 35 ans Après 35 ans, la grossesse est souvent présentée comme un parcours à risques. La réalité est plus nuancée : la fertilité diminue, le suivi s'adapte, mais la grande majorité des...
Congé paternité et coparentalité Le congé paternité ne se résume pas à des jours de présence à la maternité. Bien utilisé, il pose les bases d'une coparentalité active qui tient dans la durée. Voici...
Vitamine D pendant la grossesse La vitamine D est l'une des carences les plus fréquentes pendant la grossesse, et souvent la plus silencieuse. Elle joue un rôle documenté sur le développement osseux du fœtus, l'immunité...
