Calculateur d'Ovulation - Planifiez votre grossesse naturellement

Comprendre votre cycle menstruel

Le cycle menstruel est un processus naturel qui se déroule en plusieurs phases, chacune jouant un rôle essentiel dans votre fertilité. Il débute le premier jour des règles et dure en moyenne 28 jours, bien que cette durée puisse varier de 21 à 35 jours selon les femmes.

La première phase, la phase folliculaire, est marquée par la maturation d'un follicule ovarien sous l'influence des hormones. Vers le milieu du cycle survient l'ovulation : l'ovaire libère un ovule mature, créant votre fenêtre de fertilité maximale pendant environ 24-36 heures. Cette période est cruciale pour la conception. S'ensuit la phase lutéale, où le corps se prépare à une éventuelle grossesse. Si la fécondation n'a pas lieu, le cycle se termine par les menstruations.

Cycles menstruels irréguliers

Pour certaines femmes, notamment celles atteintes de SOPK, ce cycle peut être irrégulier en raison d'un déséquilibre hormonal. Vous ne pouvez jamais connaître avec précision la date précise de vos prochaines règles.

C'est là que notre complément fertilité enrichi en myo-inositol, peut aider à rétablir un équilibre naturel et favoriser une ovulation régulière.